Studien zeigen, dass allein die Beschäftigung mit dem eigenen Lebenssinn die Sinnerfüllung ansteigen lässt.
(Bronk et al., 2019; Mahalik et al., 2022)
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Nächstes Ziel? Sinnerleben bewusst gestalten.
Sinnerfüllung ist kein eindeutiges Gefühl. Oft merken wir gar nicht, was uns Sinn gibt. Sinnmacher hilft dir dabei, deine Entwicklung sichtbar zu machen.
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Ein herzliches Willkommen von Prof. Dr. Tatjana Schnell
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Tatjana Schnell arbeitet zusammen mit…
Studien zeigen:
Sinnerfüllung fördert die körperliche und psychische Gesundheit.
Bereits die Auseinandersetzung mit dem Lebenssinn erhöht die Sinnerfüllung.
Sinn ist nicht das gleiche wie Glück - aber das Glück steigt mit dem Sinn!
Studienergebnisse bestätigen: Sinnerfüllte Menschen sind glücklicher, hoffnungsvoller und optimistischer.
(Damásio, Koller & Schnell, 2013)
Angst vor Misserfolg? Brauchen wir nicht
Sinnerfüllung steht in Zusammenhang mit höherer Selbstwirksamkeit, Widerstandskraft und Regulationsfähigkeit. Deshalb fällt es sinnerfüllten Menschen leichter sich zu motivieren, zu aktivieren und zu beruhigen.
(Hanfstiegl, 2013; Sørensen et al., 2019)
Sinnerfüllte leiden seltener an psychischen Erkrankungen.
Studien zeigen, dass sinnerfüllte Menschen weniger von psychischen Krankheiten wie Depressionen, Ängstlichkeit, Essstörungen, Substanzmissbrauchsstörungen oder posttraumatischen Belastungsstörungen betroffen sind.
(Marco, Cañabate & Pérez, 2019; Mohammad Nia & Mashhadi, 2018; Owens et al., 2009; Pedersen et al., 2018; Sørensen et al., 2019; Steger, Owens & Park, 2015)
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Warum es gut ist, das Leben zu hinterfragen – eine besondere Entdeckungsreise mit der Pionierin der empirischen Sinnforschung Tatjana Schnell und dem ZEIT-Journalisten Kilian Trotier. Unterhaltsam und berührend beleuchten Tatjana Schnell und Kilian Trotier zentrale Fragen, die unser Leben betreffen: Was gibt Hoffnung und Sinn? Wie hängen Sinn und Glück zusammen? Und wie können wir aktiv ins Handeln kommen? Denn wer nach Sinn strebt, hat gute Chancen, auch glücklich zu werden.
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