Unter Selbstverwirklichung versteht man eine Konzentration auf die eigenen Stärken, Potentiale und Entwicklungsmöglichkeiten. Lebensbedeutungen, die hierunter gezählt werden, sind Herausforderung, Individualismus, Entwicklung, Kreativität, Macht, Freiheit und Wissen. Lebensbedeutungen, die dem Bereich Selbstverwirklichung zugeordnet werden können, weisen einen Zusammenhang von r = .49 zur Sinnerfüllung auf, gehen also ebenfalls häufig mit Sinnerleben einher.
Vorschläge zur Erleichterung von Sinnstiftung durch Selbstverwirklichung:
- Ziele bewusst machen oder formulieren und an ihrer Umsetzung arbeiten
- Tagebuch über positive Erlebnisse und Erfolge führen
- Krisen danach durchleuchten, was man durch sie lernen kann
- Erfahrungen künstlerisch verarbeiten (Malen, Töpfern, Musizieren, Schreiben…)
- Auf Herausforderungen einlassen, neue Aufgabengebiete oder Beschäftigungen suchen
- Berufliche oder persönliche Weiterentwicklung durch Lernen neuer Fertigkeiten (Sprachen, Techniken, Methoden…)
- Verantwortung in Beruf oder Freizeit übernehmen (Wissen und Erfahrungen weitergeben, Gruppen/Projekte/Seminare organisieren und/oder leiten)
- Intensive Beschäftigung mit Sachthemen, die Sie schon immer interessiert haben (Recherchieren in Büchereien, Internet; Dialog suchen mit anderen Interessierten…)
- Entscheidung für kritische Wahrnehmung: Fragen stellen über Hintergründe, Zusammenhänge, Interessen hinter dem, was berichtet wird, Widersprüche aufdecken, Vorurteile relativieren…
